Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ giới thiệu các chất dinh dưỡng quan trọng để cải thiện tình trạng rụng tóc và giữ cho tóc khỏe mạnh. Việc cung cấp đủ chất kẽm, chất silic dyoxit và chất sắt sẽ giúp cân bằng hormone, tăng trưởng tế bào tóc và ngăn ngừa tình […]
Để giúp bạn hiểu rõ hơn về lịch trình dinh dưỡng cho người bị tiểu đường, dưới đây là một thực đơn chi tiết trong vòng một tuần. Thực đơn này đã được thiết kế để cung cấp sự cân đối giữa các nhóm thực phẩm khác nhau, đồng thời hạn chế lượng đường và […]
Trong quá trình sống, cơ thể chịu sự biến đổi liên tục của âm dương và quá trình tiêu vận động. Để duy trì sức khỏe và cân bằng cơ thể, việc ăn uống đúng cách và bổ sung đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Trong thực đơn hằng ngày, gạo lứt đã trở […]